Lo Yoga Institute offre da oltre quattordici anni lezioni, seminari, sessioni individuali  e gruppi di crescita personale. L’insegnamento è di alto livello internazionale, dedicato all’arte dello Yoga inteso come cammino verso l’autorealizzazione.

L’obiettivo è quello di incoraggiare, suggerire e potenziare le capacità di tutti coloro che desiderano migliorare la loro qualità di vita.

Le lezioni offrono  una sintesi dei più grandi sistemi di Hatha Yoga antichi e attuali. Attraverso la pratica il corpo acquista salute, vigore, forza, elasticità, resistenza e armonia. La mente viene costantemente indirizzata verso la quiete, la stabilità e la capacità di focalizzare l'attenzione su se stessi. Le emozioni e i pensieri distruttivi  progressivamente si allontanano. Al termine della lezione si raggiunge il piacere del silenzio interiore e del profondo rilassamento.

Vengono trasmesse sequenze preparatorie, chiamate " FORME ", che liberano il corpo dalle tensioni e dai blocchi energetici, mentre attivano i processi metabolici e la giusta funzionalità degli organi e degli apparati.  .

                         

 

ASANA ( posizioni ), KRIYA ( purificazioni ), PRANAYAMA ( il respiro che cura ), MUDRA ( gesti sacri ), MANTRA ( suoni e vibrazioni ), sono gli strumenti che utilizziamo per  trovare la quiete, la centratura della mente e la presenza in un corpo sano e vibrante di energia vitale.

Presso lo YOGA INSTITUTE  trovate anche:

 SESSIONI INDIVIDUALI  di  RESPIRAZIONE TERAPEUTICA E TECNICHE PSICOSOMATICHE DI RIEQUILIBRIO EMOZIONALE

TRAINING AUTOGENO

PURIFICAZIONI PERIODICHE DEL KRIYA YOGA

GRUPPI DI CRESCITA PERSONALE MENSILI